Naturally

Recept: Čistiaci a odličovací balzam so spirulinou – OLEOGÉL

Mária Molnárová — Thu, 17 Jul 2025 13:07:44 +0000

Oleogély sú relatívne novším typom produktov z línie čistiacich kozmetických výrobkov. Ide o olejový balzam s konzistenciou gélu, ktorý je ale hydrofilný, čo znamená, že po kontakte s vodou sa mení na mliečnu emulziu. Oleogél má niekoľko skvelých benefitov:

je viacúčelový: môžeme ho použiť ako masku na tvár, ako odličovanie a ako čistenie
je nemastný: vďaka jeho premene na mliečnu emulziu pleť odmastí, ale zároveň mastnotu zmyje a pleť zostáva nemastná a hydratovaná
neobsahuje konzervanty: je to bezvodý produkt, takže sme si mohli dovoliť vynechať konzervant, avšak treba dodržať správnu aplikáciu a uskladnenie.

Pre koho je určený

Tento balzam odporúčam ženám, ktoré používajú viac mejkapu a líčidiel a tiež ľuďom s citlivejšou pokožkou.

Čo sme použili v tejto receptúre

Pre čistiaci a odličovací balzam je kľúčové vybrať zložky, ktoré efektívne rozpustia make-up a nečistoty, zanechajú pleť hydratovanú a relaxovanú, bez pocitu pnutia či podráždenia. Poďme sa pozrieť na každú zložku a jej prínosy v tomto výnimočnom produkte.

Sucragel (sucrose laurate)

Sucragel je prírodný emulgátor a solubilizátor na báze cukru a rastlinných olejov, často pochádzajúci z kokosu alebo palmových semien. Je to jemná, neiónová povrchovo aktívna látka, ktorá umožňuje miešanie olejových a vodných fáz, a v kontakte s vodou vytvára mliečnu emulziu. Je plne biologicky odbúrateľný.

Emulgačné vlastnosti: Kľúčová zložka pre čistiaci balzam, pretože umožňuje, aby sa olejové zložky, ktoré rozpúšťajú make-up a nečistoty, po kontakte s vodou premenili na ľahko oplachovateľnú mliečnu emulziu. To zabezpečí, že balzam nezanechá mastný film na pleti.
Jemné čistenie: Je veľmi šetrný k pokožke, nenarúša jej prirodzenú bariéru a nespôsobuje podráždenie ani vysušovanie.
Hydratácia: Zanecháva pokožku hydratovanú a jemnú po čistení.
Vhodný pre citlivú pleť: Vďaka svojej jemnosti je ideálny aj pre najcitlivejšiu pleť a očné okolie.

Hroznový olej (Vitis Vinifera Seed Oil)

Lisuje sa zo semien hrozna, ktoré sú vedľajším produktom vinárskeho priemyslu. Je to ľahký, nemastný olej s vysokým obsahom kyseliny linolovej (omega-6 mastná kyselina), vitamínu E a proantokyanidínov (silných antioxidantov).

Antioxidačné vlastnosti: Vďaka vysokému obsahu proantokyanidínov a vitamínu E chráni pleť pred voľnými radikálmi a predčasným starnutím.
Nekomedogénny: Je veľmi ľahký a neupcháva póry, vďaka čomu je vhodný aj pre mastnú, aknóznu a zmiešanú pleť.
Hydratácia a regenerácia: Podporuje regeneráciu pokožky, zlepšuje jej elasticitu a pomáha udržiavať vlhkosť bez zaťaženia.
Odličovacie schopnosti: Efektívne rozpúšťa make-up a nečistoty.

Frakcionovaný kokosový olej (Caprylic/Capric Triglyceride)

Nie je to bežný kokosový olej, ale upravený, z ktorého boli odstránené dlhé reťazce mastných kyselín. Zostávajú len stredne dlhé reťazce triglyceridov. Vďaka tomu je tekutý aj pri nízkych teplotách, je bezfarebný, bez zápachu a má veľmi ľahkú, nemastnú textúru.

Ľahká textúra a rýchle vstrebávanie: Nezanecháva mastný film, čo je ideálne pre odličovací balzam.
Stabilita: Je veľmi stabilný, nežltne.
Nemastný pocit: Napriek tomu, že je to olej, po aplikácii zanecháva na pleti suchý a hodvábny pocit.
Rozpúšťa make-up: Výborne rozpúšťa aj vodeodolný make-up.

Olivový olej (Olea Europaea Fruit Oil)

Získava sa z olív a je to klasický rastlinný olej bohatý na vitamíny A, E, D a K, ako aj na antioxidanty (polyfenoly) a mastné kyseliny, predovšetkým kyselinu olejovú.

Silné antioxidačné vlastnosti: Chráni pleť pred oxidačným stresom a predčasným starnutím.
Regenerácia a hojenie: Podporuje regeneráciu kožných buniek a pomáha pri hojení drobných rán a podráždení.
Odličovanie: Účinne rozpúšťa make-up a nečistoty, pričom zanecháva pokožku vláčnu a jemnú.
Upokojujúce účinky: Pomáha upokojiť podráždenú a začervenanú pleť.

Tokoferol (Vitamín E)

Vitamín E je silný antioxidant, ktorý sa prirodzene vyskytuje v rastlinných olejoch, orechoch a semenách.

Antioxidant: Chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi spôsobenými UV žiarením a znečistením. Bojuje proti oxidačnému stresu.
Predlžuje životnosť olejov: Zabraňuje oxidácii olejov a predlžuje tak trvanlivosť celého balzamu.
Regenerácia a hojenie: Podporuje regeneráciu kožných buniek a urýchľuje hojenie drobných rán a jaziev.
Hydratácia: Pomáha udržiavať vlhkosť v pokožke a zlepšuje jej elasticitu.

Esenciálny olej čierny smrek (Picea Mariana Leaf Oil)

Získava sa parnou destiláciou ihličia a vetvičiek čierneho smreka. Má sviežu, drevitú, balzamovú vôňu s ľahkými citrusovými tónmi.

Adstringentné vlastnosti: Pomáha sťahovať póry a tonizovať pokožku.
Antiseptické a protizápalové účinky: Môže pomôcť pri akné a podráždení.
Osviežujúca vôňa: Dodáva balzamu príjemnú, čistú a uzemňujúcu arómu.

Esenciálny olej kurkuma (Curcuma Longa Root Oil)

Extrahovaný z koreňa kurkumy (známej koreniny). Má teplú, korenistú, zemitú vôňu. Je známy pre svoj hlavný aktívny komponent – kurkumín.

Silné protizápalové vlastnosti: Kurkumín je silný protizápalový agent, ktorý môže pomôcť upokojiť podráždenú a začervenanú pokožku, akné a ekzémy.
Antioxidačné účinky: Chráni pleť pred poškodením voľnými radikálmi a podporuje zdravý vzhľad pokožky.
Rozjasňujúce účinky: Môže pomôcť pri zjednotení tónu pleti a redukcii pigmentových škvŕn.
Podpora hojenia: Môže prispieť k rýchlejšej regenerácii pokožky.

Modrá spirulina (Phycocyanin / Arthrospira Platensis Extract)

Modrá spirulina je extrakt (fykocyanín) z modrozelenej riasy Spirulina platensis. Je to prírodné modré farbivo a superpotravina, bohatá na antioxidanty, vitamíny a minerály.

Silný antioxidant: Fykocyanín je mimoriadne silný antioxidant, ktorý chráni pokožku pred oxidačným stresom a poškodením.
Detoxikačné vlastnosti: Pomáha eliminovať toxíny z pokožky.
Protizápalové účinky: Môže pomôcť upokojiť podráždenie a začervenanie.
Výživa pleti: Poskytuje pleti vitamíny a minerály.
Prírodné farbivo: Dodáva balzamu krásnu, prírodnú modrú farbu.

Zelená spirulina – pomleté listy (Arthrospira Platensis Powder)

Jedná sa o celú sušenú a pomletú riasu Spirulina platensis. Je to superpotravina plná chlorofylu, bielkovín, vitamínov (predovšetkým B-komplex), minerálov a antioxidantov a použili sme ju viac-menej pre vizuálny efekt a exfoliáciu.

Detoxikácia: Pomáha viazať toxíny a ťažké kovy na povrchu pokožky, uľahčuje ich odstránenie.
Výživa pleti: Dodáva pokožke množstvo vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré sú dôležité pre jej zdravie a vitalitu.
Antioxidačné vlastnosti: Chráni pleť pred voľnými radikálmi a podporuje jej mladistvý vzhľad.
Protizápalové účinky: Môže pomôcť pri akné a podráždení.
Jemná exfoliácia: Vďaka svojej jemnej práškovej forme poskytuje mierny exfoliačný efekt, ktorý pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky.
Prírodné farbivo: Dodáva balzamu zelenkastý nádych, ktorý podčiarkuje jeho prírodný charakter.

Recept

Postup práce

Odvážte ingrediencie z fázy A a odložte bokom.

Odvážte ingrediencie z fázy B a odložte bokom.

Odvážte ingrediencie z fázy C a odložte bokom.

Do kadičky A (sucragel) vmiešavajte oleje z fázy B vo veľmi malých množstvách, ideálne dávkovať s pipetou. Keď je vpracovaná 1/3 olejov, zbytok olejov pomaly nalievajte za ustavičného miešania s metličkou alebo metličkovým mixérom na najnižších otáčkach. Miešanie si bude vyžadovať 5-8 minút. Na záver zamiešajte fázu C a nechajte oleogél ešte odpočívať 2-3 hodiny.

Použitie

Oleogél naberajte so suchou špachtličkou (cca veľkosť 1-2 hrášky) a rozotrite na tvár. Následne zvlhčite tvár mokrými rukami a očistite pleť s mokrým kozmetickým tampónom. V ďalšom kroku si umyte zbytky gélu s s teplou vodou. Gél sa v kontakte s vodou zmení na mliečko, čistenie bude pohodlnejšie. Voda sa nesmie dostať do vašej nádoby s gélom, preto buďte obozretné, aby ste nekontaminovali váš produkt. Spotrebujte do 3 mesiacov.

Náhrady

Zmes olejov si môžete zvoliť podľa vašich preferencií, dôležité je zvoliť ľahké, nekomedogénne oleje. Esenciálne oleje môžete úplne vynechať, ak ich použijete, použite malé množstvo a slabšie oleje, aby ste mohli prechádzať cez očné viečka. Spirulinu môžete vynechať, keď máte radi farby, môžete použiť kurkumový prášok s hojivými vlastnosťami.

Prajem Vám úspešné tvorenie a efektný výsledok!

Mária Molnárová

Recept na antistresový hydratačný krém

Mária Molnárová — Sun, 15 May 2022 14:56:31 +0000

Pri kreovaní môjho záverečného projektu v škole pre budúcich výrobcov organickej prírodnej kozmetiky FORMULA BOTANICA, som len chvíľu uvažovala, čo vyrobím. Rozhodla som sa vyrobiť antistresový pleťový hydratačný krém s luxusnými ingredienciami. Tento krémik je určený na regeneráciu pokožky po náročnom období a jej následnú revitalizáciu. Vsadila som na esenciálne oleje, ktoré okrem benefitov pre pokožku majú výrazné aromaterapeutické účinky, ktoré prinášajú upokojenie mysle a plnia tak úlohu 2v1. Ostatné ingrediencie som vyberala podľa toho, čo unavená, zvädnutá, neupravovaná a namáhaná pleť potrebuje.

Pre koho je krém určený

Tento krém je vhodný najmä pre ženy 40+, v produktívnom životnom období, ktoré momentálne prekonávajú rôzne životné krízy, a tie sa žiaľ podpísali aj na vzhľade pleti. Krémik je veľmi hydratačný, preto je vhodný na suchú a ovädnutú pleť.

Keď to má byť moje, nech je to zmes najlepších surovín

Od začiatku som bola nastavená nešetriť na surovinách, čo samozrejme neznamená, že čím viac surovín, tým lepší produkt. Ide skôr o kvalitu surovín a samozrejme o ich kombináciu a zámer. Vo výbere a kombinácii kozmetických surovín spočíva alchýmia a naša kreativita pri formulovaní. Vďaka našim sponzorom som mala možnosť spoznať a vyskúšať produkty, ktoré by som si možno nedopriala, a tiež som dostala tipy na suroviny, ktoré by mi nenapadli. Medzi takéto výnimočné kozmetické suroviny patria esenciálne oleje značky Florihana, ktorými nás zasponzoroval www.aromashop.sk a poskytol nám trojicu nádherných esenciálnych olejov Neroli, Palmarosu a Kurkumu. Vďaka nášmu partnerovi pre kozmetické suroviny www.vegis.sk som spoznala Bisabolol, vyskúšala Niacinamide a doplnila tieto dobroty o regeneračný harmančekový hydrolát. A toto sú kľúčové ingrediencie tohto luxusného produktu, ktorý nám bude plniť požadovanú fukciu.

Ale pozrime sa bližšie na každú jednu ingredienciu

Základom krému je bambucké maslo a bavlníkový olej. Tieto zložky dodávajú pokožke každodennú výživu a vytvárajú na pokožke prirodzený ochranný a jemný filter. Vďaka luxusnému šípkovému oleju, bohatému na betakarotén sa krém ľahko vstrebáva, pomáha vyhladzovať vrásky a zanecháva pokožku zamatovo hebkú. Túto zmes som obohatila o Bisabolol, vzácny výťažok z rastliny Candeia z brazílskeho dažďového pralesa, a Niacinamid (vitamín B3), veľmi potrebný pre unavenú a podvýživenú pokožku, ktoré spoločne prispievajú k výrazným regeneračným účinkom pre pleť.

Bambucké maslo
Čisté nerafinované bambucké maslo vyživuje a regeneruje pokožku s krémovou farbou a jemnou orieškovou vôňou. Upokojuje podráždenia, vyživuje epidermis (hornú vrstvu pokožky) na dlhú dobu. Zabezpečuje aj hustotu a výslednú konzistenciu produktu.

Bavlníkový olej
Bavlníkový olej má nemastný efekt, rýchlo sa vstrebáva a má pozoruhodný hydratačný, protistarnúci a omladzujúci účinok. Hydratuje a hĺbkovo vyživuje pokožku, zanecháva pokožku sviežu, pružnú, hodvábnu a žiarivú, má tiež protizápalový, čistiaci, upokojujúci a tonizujúci účinok. Vďaka svojmu výnimočnému zloženiu v omega-6 kyselín (viac ako 50 %), je výborným prostriedkom na obnovu a doplnenie lipidov pre pokožku. Bavlníkový olej je bohatý na kyselinu linolovú a má výrazné upokojujúce a zmäkčujúce vlastnosti.

Šípkový olej
Pochádza zo semien ruží (Rosa canina L.) lisovaním za studena, ktoré si zachovávajú svoje vysoko účinné biologické zložky, ako sú esenciálne mastné kyseliny, vitamíny, antioxidanty a bioflavonoidy. Hlavnou zložkou šípkového oleja sú esenciálne mastné kyseliny – linolová (omega-6), kyselina linolénová (omega-3) a olejová (omega-9). Použitie šípkového oleja pomáha predchádzať vráskam na tvári, vyrovnáva už existujúce a tiež zvyšuje elasticitu pokožky. Je tiež užitočný na odstránenie vačkov pod očami.

Harmančekový hydrolát
Tento jemný hydrolát upokojuje citlivú pokožku so sklonom k začervenaniu a alergiám. Pôsobí protizápalovo a antibakteriálne. Harmančekový hydrolát je vhodný pre extra citlivú, jemnú, napnutú alebo svrbivú pokožku.

Niacinamid
Multifunkčná aktívna zložka zlepšuje funkciu kožnej bariéry, textúru a tonus pokožky, znižuje poškodenie životného prostredia a hydratuje. Tento derivát vitamínu B3 je bohatý na antioxidanty. Stimuluje tvorbu lipidov a schopnosť pokožky produkovať kolagén a elastín. Výsledkom jeho používania je pevnejšia, hladšia a odolnejšia pokožka. Pri pravidelnom používaní zjemní vzhľad jemných liniek.

Bisabolol
Bisabolol je silný antioxidant, upokojujúci, chrániaci pokožku pred stresom aj v náročných dňoch. Ide o prírodný extrakt získaný z rastliny Candeia (Eremanthus erythropappus) z dažďových pralesov Brazílie s charakteristickou príjemnou kvetinovou vôňou.

Esenciálny olej Neroli
Esenciálny olej Neroli získaný z pomarančových kvetov je výnimočná esencia s jedinečnou kvetinovou vôňou, ktorá evokuje arómu trópov. Esenciálny olej Neroli má pozoruhodné upokojujúce a harmonizujúce účinky. Rozjasňuje a osviežuje pokožku, je hrdinom aj v protivráskovej kúre a pri tonizácii pokožky. Aromaterapeutické účinky tohto esenciálneho oleja pomáhajú účinne znižovať stres, nervové napätie, úzkosť, ale aj znížené libido. Podporuje dobrý spánok.

Esenciálny olej Palmarosa
Esenciálny olej Palmarosa má silnú kvetinovú, muškátovú vôňu. Má silné antibakteriálne a protiplesňové pôsobenie. Má tiež regeneračný a sťahujúci účinok na pokožke. Aromaterapeutické účinky oleja Palmarosa majú osviežujúci, pozitívny vplyv na nervový systém, zmierňujú stres, úzkosť, podráždenosť a únavu.

Esenciálny olej Kurkuma
Kurkuma si získala veľkú obľubu pre svoje protizápalové a antioxidačné schopnosti. Kurkumový olej pomáha upokojiť zhoršené stavy pokožky a vďaka svojim ochranným antioxidačným vlastnostiam má svoje miesto v protivráskovej terapii a rozjasňovaní. Aromaterapeutické účinky tohto esenciálneho oleja pomáhajú dosiahnuť duševnú rovnováhu, upokojujú a majú hrejivý posilňujúci účinok na myseľ a telo.

Ostatné zložky

Sodium lactate – Laktát sodný – zvlhčovadlo a zmäkčovadlo, je dobrou náhradou za rastlinný glycerín, oproti ktorému Laktát sodný nemá lepkavý efekt.

Xantánová guma – pomáha vytvárať lepšiu konzistenciu a stabilitu produktu. Pri tomto produkte je xantánová guma dôležitá, ukázali to predošné dva pokusy, pri ktorých sa vytvoril príliš ľahký nadýchaný krém. Po pridaní xantánovej gumy nabral krém inú konzistenciu, viac kompaktnú a stabilnú.

Vitamín E – skvelý antioxidant, ktorý prospieva pokožke a pomáha aj olejom v produkte predĺžiť jeho trvanlivosť.

Olivem 1000 – emulgátor so širokým záberom, je vhodný pri použití emulzných formulácií pri pomere olejov do 25%. Dodáva krému zmäkčujúci a hydratačný efekt a hodvábny nádych. Je to emulgátor, ktorý sa veľmi rýchlo vstrebáva, ideálny pre nemastný pocit. Získava sa z olivového oleja.

Cetearylalkohol – druhý emulgátor, stabilizátor pre ostatné emulgátory, dodáva krémom a mliekam pevnú, konzistentnú textúru a má vlastné zmäkčujúce vlastnosti. Vyrába sa z mastnej kyseliny palmojadrového oleja (kyselina palmitová).

RECEPT

Olejová fáza A:
Bambucké maslo – 5 gr
Bavlníkový olej – 4 gr
Olivem 1000 – 2,5 gr
Cetearyl alkohol – 0,5 gr

Vodná fáza B:
Harmančekový hydrolát – 33.40 gr
Fáza C:
Sodium lactate – 1 gr
Xantánová guma – 0,1 gr
Niacinamide – 0,75 gr

Fáza D:
Šípkový olej – 1 gr
Esenciálny olej Neroli – 0,2 gr
Esenciálny olej Palmarosa – 0,13 gr
Esenciálny olej Kurkuma – 0,18 gr
Bisabolol – 0,25 gr
Vitamín E – 0,5 gr
Konzervant (Geogard 221) – 0,5 gr

POSTUP PRÁCE:

Odvážte všetky ingrediencie z fázy A,B,C. Ako prvý krok zmiešajte sodný laktát so xantánovou gumou, aby sa vytvoril hustý hladký gél. Potom odoberte trochu z hydrosolu a roztopte v ňom (za studena) niacinamidový prášok. Túto tekutinu primiešajte ku gélu, znova premiešajte a odložte bokom. Teraz fázu A a fázu B zahrievame vo vodnom kúpeli v osobitných kadičkách, kým nedosiahnu teplotu 75C – spravidla je to bod, pri ktorom je olejová fáza kompletne roztopená a spojená.

V tomto bode začíname prilievať olejovú fázu do vodnej a zároveň miešame spojenú zmes s metličkou niekoľko sekúnd, po malej chvíli vyberieme z vodného kúpeľa. Teraz je dôležité emulgovať – mixovať na rýchlych obrátkach 2-3 minúty. Použite na to metličkový mixér. V priebehu času mixovania preložte zmes do studeného vodného kúpeľa a mixujte ďalej, kým sa nebude vytvárať tzv. stopa po mixéri.

Krém už v tejto chvíli môžete vybrať z vodného kúpeľa a nechať ho chvíľu odpočívať. Za tento čas si namerajte ingrediencie z fázy D. Krémik nám už vychladol pod 40C a môžeme pridávať senzibilné ingrediencie. Pridajte zarobenú gélovú zmes, Bisabolol a šípkový olej. Zhomogenizujte s ručnou metličkou a pridajte ďalšie ingrediencie – esenciálne oleje, vitamín E a konzervant. Posledný krát premixujte krémik s mixérom a Váš krém je hotový.

Výsledná konzistencia: krém je ľahký, stabilný a primerane tuhý. Vstrebáva sa veľmi rýchlo, makeup sa dá aplikovať na pleť okamžite.

Poznámka: tento recept som vyrobila aj v opačnej metóde – voda v oleji, čiže pri spájaní olejovej a vodnej fázy som prilievala vodu do oleja (nie olej do vody) – tento krém je oveľa mastnejší a tuhší, čiže podľa typu Vašej pleti sa môžete rozhodnúť, akú metódu výroby si zvolíte.

Použitie

Produkt je vhodný na deň aj noc, počas jarného a letného obdobia. Naneste na tvár po očistení. Krém sa veľmi rýchlo vstrebe, preto ak máte veľmi suchú pokožku, použite ako predošlý krok olejové sérum.

Cena výroby

Pre výrobcov domácej kozmetiky je dôležitá aj táto časť celého procesu, keďže si treba zaobstarať suroviny. Isteže pri manufaktúrnej výrobe je cena prakticky všetkých home-made výrobkov veľmi priaznivá, ale pokiaľ si kupujete všetko na prvýkrát, prvotná investícia je náročná, ktorú som vyrátala asi na 100,- EUR. Ja si pri výpočtoch rátam cenu každej suroviny z 1 kg ako počiatočnej mernej jednotky. Ak mám nahodené ceny za 1 kg z každej suroviny, potom už vzorec vyráta cenu za moju dávku jedného produktu. Pri tomto „luxusnom kréme“ to vyšlo 7,99 EUR. Musím však poznamenať, že z toho 6,59 tvorí esenciálny olej Neroli. Nechcela som sa ho vzdať, mne to stojí zato. Odporúčam vám prečítať si viac o tomto esenciálnom oleji. V najbližšom čase plánujem ponúknuť viac receptov s týmto olejčekom, aby ste ho mohli využiť aj v iných receptoch ak si ho zaobstaráte.

Malé ekonomické okienko na záver

Pokiaľ by ste vynechali Neroli a doplnili by ste chýbajúce množstvo s Palmarosou, celý krémik by vás vyšiel na cca 1,25 EUR. Oplatí sa vyrobiť si doma luxus za vlastné. Ale v takomto prípade, keď si ponecháte krém s Neroli, máte v ruke produkt, za ktorý by ste v obchode dali cca 45,- EUR.

Íly v kozmetike

Mária Molnárová — Tue, 24 Aug 2021 14:13:04 +0000

Ľudstvo pozná a využíva íly po stáročia až po dnes. V kozmetike sú najlepším prostriedkom pre čistenie pleti a masky na tvár. Sú jedným z jednoduchšie použiteľných kozmetických surovín s ľahkou a rýchlou výrobou, rýchlo dostanú pleť do formy a dodajú veľké množstvo potrebných živín. Dá sa povedať, že íly sú splneným snom v prírodnej a organickej kozmetike.

FILTER NA MIKRÓBY A TOXÍNY

Íl je exkluzívna hlina – teda 100% prírodná surovina, so špeciálnou výživnou hodnotou pre ľudský organizmus a pokožku. Vyznačujú sa najmä vysokým podielom minerálov. Poznáme asi 40 druhov ílov, ktoré sú známe svojím pôvodom, resp. miestom výskytu, špecifickým sfarbením, štruktúrou a najmä svojím zložením.

Íly (hliny) majú výnimočnú vlastnosť absorbovania tekutín, ako je voda a maz, ktoré na seba viažu. Ale majú tiež schopnosť adsorbovať, čiže podržať molekuly na svojom povrchu. Túto schopnosť majú vďaka svoju negatívnemu náboju, čo spôsobuje ich vysoká koncentrácia minerálov. Tieto vlastnosti sú predurčené k tomu, aby nám íly pomohli “vytiahnuť” nečistoty na povrch a podať nám ich doslova “na tanieri”. Našou úlohou je už len mechanicky odstrániť nečistoty z povrchu pokožky. V skratke, íly pôsobia v prvom rade ako zachytávač alebo filter na mikróby.

Poďme si zhrnúť čo všetko môžeme s ílmi robiť:

hĺbkové čistenie pleti
rozjasňujúce masky
detoxikačné masky
maska pre dodanie minerálov
bahenné vitalizujúce celotelové masky
hydratujúce masky
masky pre vyrovnanie a tonizovanie pleti
aktívna zložka v deodorantoch, krémoch, odličovacích géloch a olejoch, mydlách sprchových géloch
čistiaca a rehabilitujúca zložka vo vlasových prípravkoch
kúpeľové produkty, predovšetkým z farebných ílov
dekoratívna kozmetika pre jemnú textúru a farebné pigmenty

Kozmetické produkty, ako sú napr. ílové masky, sú väčšinou multifunkčné, dokážu vyriešiť viac problémov pri jednej aplikácii. Maskami dokážeme dosiahnuť tri v jednom a to, čistenie, abráziu a výživu. S toľkými možnosťami a s trochou kreativity sú limity použitia ílov skutočne nekonečné.

MANIPULÁCIA S ÍLMI: Je dôležité vedieť, že íly reagujú s kovom a preto pri práci s ílmi používame drevené, plastové a sklenené nádoby a pomôcky.

V nasledujúcich riadkoch Vám predstavím zopár zaujímavých a tiež najpoužívanejších ílov. Niektoré som dostala ako vzorky od nášho dodávateľa surovín vegis.sk. Rada s s Vami podelím o moje prvé skúsenosti s niektorými z týchto ílov a tiež vám zdieľame nižšie niekoľko overených receptov.

TYPY ÍLOV

KAOLÍN

Kaolín, známy tiež ako biela kozmetická hlinka, je jedným z najuniverzálnejších ílov a tiež najjemnejším zo všetkých kozmetických ílov.

vzhľad: jemný bezzápachový biely prášok, trochu mastný na dotyk
textúra: veľmi jemná, ľahučká až púdrová textúra
typ pleti: dobre funguje na všetkých typoch pleti, obzvlášť dobrý je pre super citlivú pokožku, vhodný aj do detských produktov
obsahuje: najmä kremík, kremičitan hlinitý, oxid kremičitý

pomáha zjemňovať pokožku
stimuluje cirkuláciu krvného obehu
pomáha rozjasniť pleť
je jemným abrazívnym prostriedkom
osviežuje pleť
tíši zápaly, podporuje hojenie rán
hydratuje pokožku
pridáva sa do šampónov, čistiacich gélov, pleťových vôd, deodorantov
zvlášť vhodný aj do zubnej pasty, aj do dekoratívnej kozmetiky

RHASSOUL ÍL

Hovorí sa mu aj Ghassoul alebo marocký lávový íl. Dováža sa z Maroka a severnej Afriky.

vzhľad: veľmi jemný s dymovým nádychom
textúra: hodvábna a jemná textúra pri nanášaní medzi prstami
typ pleti: pre normálnu a mastnú, vhodná aj pre citlivú pleť
obsahuje: horčík, kremík, železo, vápnik, draslík

viaže na seba prebytočný kožný maz, nevysušuje, pôsobí ako zvlhčovač
redukuje fľaky na tvári
pomáha otvoriť póry a vyčistiť nečistoty z nižších vrstiev pleti
je jemným abrazívnym prostriedkom vhodný na šetrné čistenie pleti
stimuluje cirkuláciu krvného obehu
pridáva sa aj do šampónov, marocký íl sa v starovekom Egypte používal ako šampón.

RECEPT: Odporúčame zmiešať jeden diel marockého ílu s dvoma dielmi vlažnej vody v malej miske. Zmes nechajte dve až tri minúty napučať a je pripravená na použitie. Zmes je tiež možné vopred zmiešať a skladovať dva až tri dni. recept od: www.vegis.sk

MÔJ TEST: z marockého ílu som si urobila čistiacu pastu na pleť s vodou, pridala som ešte ovsenú múku, kremelinu a štipku kurkumového prášku. Vznikla z toho mierne mastná hmota s gumovacím efektom. Zistila som, že drží aj ako maska, tak som ju nechala pár minút na tvári a potom som si hmotu najprv prstami zotierala-gumovala z tváre, následne som zmyla zbytky. Pleť zostala hebká, čistá, s veľmi príjemným pocitom.

BENTONIT ÍL

vzhľad: veľmi jemný bez zápachu, krémová alebo sivo sfarbená prášková hmota
textúra: jemne zrnitá ale na pocit hladká a svieža pri dotyku na prstoch
typ pleti: dobre funguje na všetkých typoch pleti, špeciálne je nápomocný pri akné
obsahuje: veľa minerálov hlavne vápnik, magnézium, železo, oxid kremičitý, sodík, meď, draslík.

dobre absorbuje, čiže dobre funguje na vytiahnutie nečistôt
má exfoliačné vlastnosti
pomáha redukovať čierne bodky
má sťahujúce účinky, pomáha uzatvárať veľké póry
pomáha hlavne pri mastnej pokožke a problémami akné
vyhladzuje pokožku
napomáha k lepšiemu krvnému obehu a regeneračného procesu
zvykne sa používať ako holiace mydlo
ukľudňuje bolestivé vyrážky ale aj jazvičky a popáleniny, ekzém
vlasy: odstraňuje nečistoty a pomáha stavať novú vlasovú pokožku, dodáva vlasom prírodný balans

BÉŽOVÝ ÍL

Veľmi podobný bentonitovému ílu svojimi účinkami je béžový íl vhodný na miešanie s ďalšími ílmi, alebo v dekoratívnej kozmetike na využitie jej prírodnej pleťovej farby.

TIP: z bentonitového a béžového ílu si skúste namiešať ľahký púder / bronzér na pleť. Aplikujte na čerstvo natretú tvár krémom, alebo tekutým makeupom.

ZELENÝ ÍL

vzhľad: jemný bezzápachový prášok s príjemnou textúrou a svetlozelenou farbou.
textúra: jemne zrnitá ale na pocit jemná medzi prstami
typ pleti: odporúčame obzvlášť na problémovú pleť a detox
obsahuje: horčík, fosfor, vápnik, draslík, oxid kremičitý, mangán, meď, kremík, selén.

má veľmi dobré absorpčné vlastnosti je doslova magnetom na nečistoty, vhodný na detox pokožky
stimuluje krvný obeh
šetrne vysušuje pokožku
tonizuje a dodáva pocit čerstvosti
pomáha pri akné, mastnej pokožke a dermatologických problémoch
vyhladzuje pleť
je jemným abrazívnym prostriedkom

Zelené íly sú výborným detoxikantom, používajte však maximálne jedenkrát za týždeň pre jeho nadmerné vysušovanie schopnosti.

RECEPT: ideálny íl na detox a akné. S touto maskou dosiahneme 2v1. Zmiešajte 2 diely mätového hydrolátu (ale môže byť aj čistá voda) s jedným dielom zeleného ílu. Pridajte 3 kvapky esenciálneho oleja Čajovník, ktorý najskôr rozmiešate v 1 ČL medu. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť 15 minút, maska úplne vyschne, až potom ju zmývajte pomocou vlhkého ručníka a teplej vody. Pleť následne ošetrite hydratačným krémom.

FRANCÚZSKY MODRÝ ÍL

Francúzsky modrý íl je kombináciou prírodného bieleho ílu, kaolínu a modrého minerálneho pigmentu.

vzhľad: jemný prášok, svetlomodrej farby
textúra: jemná, púdrová textúra
typ pleti: odporúčame na suchú, zrelú, mastnú, zmiešanú, atopickú a citlivú pokožku
Obsahuje: najmä ultramarín, kremík, hliník, železo, vápnik, sodík a draslík.

jemne čistí a osvetľuje matnú pokožku
upokojuje podráždenie, zápal a spevňuje pleť
má detoxikačný účinok
zužuje rozšírené póry
dodáva matnej a unavenej pokožke zdravý lesk
pôsobí spevňujúco
zlepšuje mikrocirkuláciu a tón pleti
používa sa v prevencii proti celulitíde
vhodná okrem masiek do kondicionérov, hydrolátov, bômb do kúpeľa, dekoratívnej kozmetiky, ako farbivo

Francúzsky modrý íl môžete použiť až v 100% koncentrácii, má dlhú trvanlivosť, až cca 3 roky.

RECEPT: OBKLAD NA CELULITÍDU Pripravte si detoxikačný telový obklad proti celulitíde zmiešaním modrého ílu s obľúbeným hydrolátom ( 1 diel prášku, cca 1 diel vody) a nanášajte na kritické miesta. Obklad si priebežne zvlhčujte s vodou v rozprašovači, aby nevyschol úplne, inak môže spôsobiť podráždenie pokožky. Po 20-25 minútach si obklad zmyte.

FIALOVÝ ÍL

Fialový íl je zmesou bieleho kaolínového ílu s minerálnymi pigmentmi, predovšetkým mangánu.

vzhľad: jemný prášok, svetlo fialová-orgovánová farba
textúra: mierne abrazívna prášková konzistencia
typ pleti: vhodná pre namáhanú, unavenú pokožku
Obsahuje: fialovú farbu získal hlavne z obsahu mangánu, oxid kremičitý

zmatňuje pleť
harmonizuje
rehabilituje pokožku
vhodná pre kúpeľové produkty, dekoratívnu kozmetiku, ako farbivo
ako maska je vhodná po vyčerpávajúcom dni, náročnom období a celkové povzbudenie tela a duše
odporúča sa kombinovať s inými ílmi

MÔJ TEST: z fialového ílu som si urobila masku 1:1 s ružovým ílom, s aloe vera šťavou, pomarančovým hydrolátom a esenciálnym olejom Patchouli. Prekvapivo vypína pleť a trochu aj štípalo, kým maska nevyschla. Pleť si po umytí pýtala okamžitú hydratáciu. Po nanesení tonika a následne pleťového oleja, som mala všetko čo potrebujem 🙂 Nabudúce tento íl určite použijem na báze oleja, vtedy sa predpokladám, prejavia harmonizujúce účinky.

ŽLTÝ ÍL

vzhľad: jemný prášok, svetložltá farba
textúra: jemná púdrová konzistencia
typ pleti: vhodná pre suchú a citlivú pokožku
Obsahuje: kyslík, železo, draslík

Má tonizujúci účinok a rozjasňuje pleť
je vhodný aj na suché a krehké vlasy
Pravidelné nanášanie žltej hliny vám pomôže zbaviť sa celulitídy
Žltá hlina má sťahujúci, liftingový účinok
viaže na seba prebytočnú mastnotu

RECEPT: Maska na ruky na báze oleja 15 gr žltého ílu zmiešame s 15 ml avokádového oleja a 1 ml nechtíkového oleja (môže byť aj macerát). Pridáme 4 kv esenciálneho oleja Pomaranč alebo Ruža. Masku natrieme hlavne na hornú časť dlaní, zvyšok rozotrieme do vnútra dlaní. Počas nasledujúcich 20 minút si občas ruky premedlíme a spracovávame hmotu do rúk. Maska nevsiakne, ani nevyschne. Odstraňujeme ju najprv mokrou servítkou (kvôli nezaneseniu odtoku) a zbytok zmyjeme. Takáto maska na báze oleja vám vydrží vo vodotesnej nádobe aj 3-4 mesiace.

MÔJ TEST: horeuvedenú masku som skúsila prvýkrát, som spokojná, určite sa oplatí urobiť väčšie množstvo a dávať si pravidelné kúry pre ruky a nechty. Test však spočíva v tom, že zbytok masky som si natrela na končeky vlasov – ako vlasovú masku, a ešte kúsok aj na tvár. Na tvári pôsobila veľmi upokojujúco a príjemne, vlasy sú fajn tiež, bez mastnoty po umytí.

RUŽOVÝ ÍL

Ružový íl je vhodný predovšetkým pre zrelú a citlivú pleť, ktorá potrebuje posilniť, vyživiť a osviežiť. Dodá jej bohaté množstvo minerálnych látok a vitamínov.

vzhľad: jemný prášok, ružová farba
textúra: jemná a ľahká púdrová konzistencia
typ pleti: vhodná pre zrelú a unavenú pleť
obsahuje: kyslík, železo, draslík

Má harmonizujúce a relaxačné účinky na pokožku
regeneruje a harmonizuje
vyživuje minerálmi a stopovými prvkami
rozžiari a tonizuje pleť
je vhodná aj pri začervenanej pleti
vhodná do masiek, sprchových gélov, odličovacích a čistiacich prípravkov, šampónov, do dekoratívnej kozmetiky

Recept na masku pre zrelú pleť ste dostali v poslednom newslettri, opatí sa prihlásiť na odber ….

BULHARSKÁ ČIERNA HLINKA / ČIERNY ÍL

vzhľad: hrubý prášok, sivá farba
textúra: hrubšia zrnitá až piesková textúra
typ pleti: vhodná pre problémovú pokožku, na akné, kožné alergie
obsahuje: veľa kremíka, horčíka, vápnika, železa, draslíka, sodíka, zinku a ďalších minerálov

má veľmi silný vplyv na očistu tela
Sťahuje póry
normalizuje činnosť mazových žliaz
čistí krv a lymfu
používa sa pri chudnutí.
Kúpele s ním môžu napraviť nadváhu
posilňuje imunitný systém, pôsobí tonicky, zlepšuje spánok a náladu
Používa sa vo forme pleťových a vlasových masiek, ako aj na liečivé kúpele s ílovou vodou.

RECEPT: HLINENÝ KÚPEĽ Cca 2 kg čiernej hlinky nasypte do kúpeľa s teplou vodou. Zostaňte vo vode, kým úplne nevychladne. Telo potom len zľahka a krátko opláchnite. Hlinený kúpeľ ošetrí pokožku zvonka, vyplaví prebytočné toxíny a prebytočný maz z tela a zabojuje tak s nadváhou. Zároveň pomáha zbaviť sa stresu, upokojiť myseľ. recept od: www.vegis.sk

AKO SI VYROBIŤ VLASTNÉ MASKY A AKO ICH EŠTE VYLEPŠIŤ

Po týchto informáciách už viete, že niektoré íly vytvoria po zhotovení mastnejšiu alebo viac vysušujúcu masku. Vyberajte a miešajte íly podľa toho, čo potrebuje vaša pleť. A tu je niekoľko tipov, ako na to:

môžete použiť jeden, ale aj niekoľko druhov ílov pre jednu masku
vytvorte pastovú konzistenciu miešaním práškov a tekutín. Tekutiny vždy primiešavajte postupne
štandardne postačuje na 1 dávku pleťovej masky 2PL práškov a cca 4 PL tekutín. Mastnejšie íly pijú menej vody, preto pri každom recepte hľadajte správny pomer postupným pridávaním tekutín.

NEBOJTE SA KREOVAŤ A VARIOVAŤ

namiesto vody/ a k vode môžete použiť hydrolát, tinktúry, bylinkové výluhy, med, jogurt, smotanu, mlieko
íly sú vhodné aj na kombináciu s olejmi
k práškom môžete pridať aj napr.: kakao, ovsenú múku, kurkumu, zeolit, allantoin a iné aktívne látky
sledujte u dodávateľa surovín dávku, akú môžete použiť do vášho produktu a prispôsobte ostatné suroviny
íly sú nerozpustné vo vode, tiež nerozpustné v oleji, dokážu však dokopy vytvoriť pastovú až balzamovú konzistenciu. Pozor však na obe zložky naraz, ak použijete aj vodu, aj olej, v kombinácii s ílmi sa vám môže podariť vytvarovať plastelínu
ak íly spotrebujete hneď (zmývacie produkty), nepotrebujete použiť žiadne konzervanty
ak do masiek pridávate aj esenciálne oleje, použite pre rovnomerné zapracovanie do pasty trochu: oleja / medu / smotany / solubilizér
íly skladujte vo vzduchotesnej nádobe (sáčku) a udržiavajte v suchom prostredí

Tvorte a radujte sa z produktov.

Mária.

Kvitne vám doma ruža?

Mária Molnárová — Thu, 08 Jul 2021 16:34:59 +0000

Ach tie ruže neskrotné. Omamná vôňa, ktorú jeden miluje a druhý sa jej vyhýba na míle. Buď vás jej vôňa unesie k sentimentálnym momentom, k babičke na záhradu, alebo na dovolenku v Bulharsku z roku 1978. A možno vás z nej len rozbolí hlava. Hovorí sa, že k ruži treba dozrieť. Tak, či onak, ruža tu bude stále ako kráľovná všetkých kvetov v našich zemepisných šírkach.

Je to nielen o vôni, ale hlavne o zdravotných prínosoch

Ruža z hľadiska zdravotných benefitov má úžasné regeneračné schopnosti, je vhodná predovšetkým na zrelú, zostarnutú pokožku. Má vysoký podiel vitamínu C, je silný antioxidant a tiež má protivírusové účinky. Posilňuje srdce a harmonizuje psychiku.

Ako vieme spracovať ružu?

Ak patríte do prvej skupiny milovníkov ruží, určite hútate, čo všetko by sa z nej dalo vyťažiť. V júli ale ešte aj v auguste je dobrý čas na zber, alebo skôr zachytávanie odpadávajúcich lupienkov ruží v plnom rozkvete.

Macerát

Nazbierané ružové lupienky nechajte povädnúť 1 deň v suchu, ale nie na slnku. Lupienky sa zbavia väčšej časti vody, ale zachovajú si svoju výživnú hodnotu, veľkú časť vône a farbivo. Podľa toho, koľko máte lupienkov nasypte ich do zaváraninovej fľašky a zalejte rastlinným olejom tak, aby olej pokryl všetky lupienky: Najlepšie oleje na macerovanie sú: sójový, olivový, olej z pšeničných klíčkov, ale úplne skvelý je v olivovom alebo trstinovom skvaláne.

Dá sa macerovať aj s úplne čerstvými lupienkami, v takom prípade si ale urobte menšie množstvo (cca 1 dcl) pre kratšiu trvanlivosť (cca 2 mesiace) a macerujte len 3-4 dni.

Fľašu uzavrite plátnom a gumičkou a na parapete okna v izbovej teplote a nepriamom slnku, ich macerujte 2-3 týždne. Potom macerát zlejte, či doslova premačkajte cez plátno. Olej je ideálne ešte zafixovať vitamínom E (tokoferol) pre dlhšiu životnosť nosného oleja a tiež konzervantom Cosgardom. Hotový ružový olej skladujte v chladničke, ideálne je ho minúť do nasledujúcej jari, na ďalšie použitie pre:

olejové séra
olej do kúpeľa (aj pre deti), inak do kúpeľa určite skúste aj čerstvé lupienky
základ do pleťových krémov
základ do telových pílingov
masážny olej

Sušené kvety

Nič nie je jednoduchšie, ako lupienky vysušiť, cca 6-7 dní pri izbovej teplote a nepriamom slnku a využiť ich:

do kúpeľa, okrem lupienkov kľudne pridajte aj esenciálny olej z ruže
do pílingov ako jemná abrazívna zložka
do pleťových masiek – na to však potrebujete ružu rozdrviť na prášok v mažiari

Hydrolát – kvetová voda

Tak, k tomuto potrebujete kuchynské nástroje a niečo navyše. Hydrolát je vlastne vedľajším produktom pri destilácii esenciálnych olejov, a práve ruža sa destiluje veľmi ťažko. Pre získanie esenciálnych olejov sa pri niektorých druhoch kvetov ako je práve ruža, alebo napr. jazmín, sa používa metóda extrakcie, aby sa olej dokázal uvoľniť z kvetu.

Ale dá sa vydolovať niečo aj z domácej destilácie, pri ktorej samozrejme nebudeme oddeľovať olej od vody, ale získame esenciálny olej aj hydrolát do jednej nádobky. Tak poďme si povedať ako.

Do veľkého hrnca položíme jednu tehlu, aby sme získali vyvýšenie uprostred hrnca. Okolo tehly umiestnime čerstvé ružové lupienky a zalejeme destilovanou vodou v pomere 1:1. Na tehlu položíme nerezovú misku. Hrniec zakryjeme pokrievkou, ale pozor, naopak, na pokrievku ešte dáme sáčok ľadu, a treba ho priebežne vymieňať. Začíname zahrievať vodu s lupienkami. V hrnci vzniká para, ktorá stúpa hore a pokrievka odvádza skondenzovanú paru do misky. Varíme asi hodinu na veľmi miernom plameni/stupni, keď sa prestane vytvárať para, resp. sa odvarí voda, hydrolát je hotový. Skladujeme v chladničke a miňte do roka. Ale čo by ste s tým rok čakali, keď si z toho môžete urobiť kopec skvelých produktov, že áno?:

telový sprej
izbový sprej / aj na prádlo
vodná zložka do krémov a mliek
vodná zložka do mydiel a šampónov
pleťové tonikum

Parfém

Keď už máte v ruke hydrolát, macerát a sušené kvety, chýba vám už len esenciálny olej z ruže. Ten si ale treba kúpiť. A z týchto výrobkov si vyrobíte posilnením pridaného esenciálneho oleja z ruže:

toaletnú vodu
olejový parfém

Tak, milé priateľky, buďme ako ruže….

nezmarné
kontroverzné
nenapodobiteľné
autoritatívné

Krásne leto Vám želám!

Božský píling

manazerka — Sat, 15 May 2021 20:35:17 +0000

Milujem pílingovanie. Taká jednoduchá procedúra a taký úžasný výsledok…

Neviem prečo je to tak, ale používanie telového pílingu sa nijako za posledné roky nestalo bežným štandardom pre slovenské ženy (ani mužov). Poďme si teda povedať, prečo sa venovať tejto kúpeľnej procedúre.

Koža je náš najväčší orgán, svojou rozlohou tvorí dohromady až 2 m².

A preto si zaslúži dostatočnú pozornosť a rovnakú zdravotnú starostlivosť ako zbytok nášho tela. Navyše, je to jediný orgán, ktorému sa môžeme pozerať zoči voči a vidíme, či je v poriadku alebo nie. Pri ostatných orgánoch a telesných systémoch sme odkázaní na signály tela, ktoré niekedy môžu prísť neskoro…

To, že sa o našu pokožku staráme najmä pre jej dobrý vzhľad, je nakoniec dvojitým osohom.

A čo je základom pre zdravie a dobrý vzhľad pokožky?

ČISTENIE >> HYDRATÁCIA >> VÝŽIVA >> OCHRANA PRED INTOXIKÁCIOU

A o to tu ide, veď úžasnou skratkou, ako dodať našej pokožke to všetko v jednom, je práve píling.

Základom každého pílingu je abrazívna zložka, ktorá drhne vrchnú časť kože, čím zabezpečuje látkovú výmenu. Staré, odumierajúce bunky pílingové častice odlúpia z pokožky a stimulujú ostatné bunky k aktivite. Viete o tom, že každých sedem rokov je z nás nový človek? Každá jedna bunka nášho tela odumiera najneskôr do siedmych rokov, pričom ho vystrieda nová bunka. Šanca pre nový život 🙂

Pílingovanie praktizujeme väčšinou v sprche. Teplá voda otvorí na pokožke póry, aj tým je sila abrázie účinnejšia. Zároveň pokožka dobre prijme ďalšiu zložku pílingu, ktorou je olej. Natieranie olejom na vlhké telo v teplej sprche je oveľa efektívnejšie, ako natieranie nasucho. A výsledok? Vďaka pílingovým časticiam, oleju a ďalším doplňujúcim zložkám, je naša pokožka po tejto procedúre ošetrená, zbavená starých povrchových kožných častíc, hydratovaná, správne vyživená a doplnená o vitamíny, terpény a ochranu na najbližšie dva-tri dni. Nádherný výsledok po práci, ktorá trvala 4 minúty.

Dva skvelé telové pílingy, slaný aj sladký, sa naučíte vyrobiť, ak si zakúpite online kurz TELO

11 olejov na depresiu

manazerka — Sat, 15 May 2021 15:35:19 +0000

Často ste úplne „dole“, náladový, utopený v temných myšlienkach alebo duševnej bolesti?

Byť v „depkách“ môže znamenať momentálny psychologický stav, ktorý sa dá zmeniť správnym nastavením tela a mysle, ale môže ísť aj o diagnózu, ktorá si vyžaduje lekársku pomoc. Či už trpíte častými náladovými výkyvmi, alebo trpíte skutočnou depresiou, skôr než vyhľadáte lekára, skúste najprv pomoc od prírody. Aromaterapia je osvedčenou metódou na zvládanie emočných výkyvov a depresívnych nálad s vysokou mierou úspešnosti. Používanie esenciálnych olejov na zmiernenie depresie je alternatívou k medikamentóznej liečbe a určite stojí za vyskúšanie.

Príznaky spojené s depresiou sa vyznačujú symptómami:

· negatívne myšlienky

· nízka sexuálna aktivita

· strata chuti do jedla

· nízke sebavedomie

· prudká náladovosť

Ako esenciálne oleje zmierňujú depresiu?

Jedinečná vôňa esenciálnych olejov sa prenáša priamo do mozgu a slúži ako aktivátor nálady. Limbický systém v mozgu hodnotí senzorické podnety a spracováva emócie, pocity šťastia a tak pomáha zmierniť depresiu. Naša emocionálna rovnováha je často udržateľná a obnoviteľná len pomocou vôní. Vône hrajú veľmi dôležitú úlohu v našich každodenných činnostiach, ktoré pôsobia ako priama cesta k emóciám a tiež aj pamäti. Veľa esenciálnych olejov pomôže zmierniť symptómy depresie, ak sa podávajú správne. Preto nezabúdajte, že jeden z najlepších spôsobov aplikácie esenciálnych olejov pri psychických a emocionálnych problémch je inhalácia – vdychovanie olejov.

Najlepšie esenciálne oleje pre depresiu

1. Levanduľový olej

Levanduľa je najvšeobecnejší olej používaný na úľavu od rôznych zdravotných problémov, ktoré si vyžadujú relaxáciu a upokojenie. Pomáha zvyšovať náladu, má analgetické účinky, relaxuje telo aj myseľ, pomáha na dobrý spánok. Umiestnite difuzér na stranu Vášho lôžka a nechajte olej rozptýliť počas spánku v noci, alebo ho umiestnite do dennej miestnosti, keď ste doma.

2. Bergamotový olej

Bergamotový olej je veľmi stimulujúci, čo z neho robí skvelé antidepresívum. Je to olej prvej voľby pri problémoch s depresiou. Vytvára pocit radosti, energizuje a osviežuje. Bergamotový olej zlepšuje pohyb krvi a pomáha zmierniť temné myšlienky.Miešaním levanduľového oleja s bergamotovým získame relaxáciu a zároveň povzbudenie mysle.Používajte bergamotový olej buď v roll-on fľaške s guličkou a naneste ho na nohy, dobrý spôsob je ho nosiť v difúznych šperkoch (špeciálne náramky a prívesky), alebo môžete pridať niekoľko kvapiek do vášho difuzéra.

Difúzna zmes na depresiu:

• 3 kvapky bergamotového es. oleja

• 2 kvapky es. olej z divokého pomaranča

• 1 kvapka eukalyptového es. oleja

3. Geranium

Snáď každý miluje kvetinovú vôňu pelargónie. Olej z Pelargónie pomáha telu vyrovnávať hormonálne hladiny a vytvára pocit uvoľnenia. Tí, ktorí sa nachádzajú v nekonečnom cykle depresie a pracovného stresu, nájdu význam a úžitok tohto oleja. Tento esenciálny olej funguje spôsobom stimulácie lymfatického systému.

Zmes olejov v guličke na depresiu:

• 10 kvapiek es. oleja Geranium

• 7 kvapiek levanduľového es. oleja

• nakvapkajte do fľašky s objemom 10 ml a doplňte zvyšok s frakcionovaným kokosovým olejom

Používajte niekoľkokrát denne tým, že umiestnite na spánky a na svoje pulzné body pre utišujúci relaxačný efekt.

4. Olej z Rímskeho harmančeka

Rímsky harmanček je jedným z najlepších esenciálnych olejov na boj proti depresii a podporu relaxácie. Jeho vôňa je jedinečná a mení sa od mierne sladkej až do ovocnej a zemitej. Rímsky harmanček sa používa už viac ako 2000 rokov v spektre rôznych využití, vrátane nepokoja, nespavosti, poruchy pozornosti a zvracania. Výrazným účinkom Rímskeho harmančeka je jeho utišujúci účinok. Nemusí nevyhnutne pomôcť pri liečbe depresie, ale pomôže pri zmierňovaní rôznych príznakov.

5. Ylang Ylang olej

Ylang Ylang prináša úžasné účinky na úľavu od depresívnych nálad. Dýchanie tohto éterického oleja má okamžitý účinok na psychickú úľavu, zvýšenie nálady a zníženie pocitov úzkosti a hnevu. Ľahké sedatívne účinky Ylangu Ylang pomáhajú znížiť stres a tým vám pomôžu uvoľniť sa. Rozptýlenie esenciálneho oleja v domácnosti pomôže zvýšiť náladu, sebadôveru a dôveru v ostatných. Môžete ju tiež vmasírovať do pokožky, zriedenej v nosnom oleji. Ylang Ylang je afrodiziakálny, takže s ním môžete dosiahnuť aj iné účinky…

6. Clary Sage (Šalvia muškátová)

Analgetické účinky šalvie dokážu človeka dostať do stavu hlbokej relaxácie. Jeho omamná vôňa doslova donúti človeka spomaliť a zastaviť čas. Je pomocníkom aj pri chronickej únave, ale aj nervovom vypätí a tiež pri vysokom krvnom tlaku. Na emočnej úrovni pomáha šalvia otvoriť sa viac, vylepšuje predstavivosť, kreativitu a otvára takto možnosti pre vizualizáciu a schopnosť videnia lepšej budúcnosti.

Antidepresívna zmes na relaxáciu:

• 3 kvapky es. oleja šalvie • 3 kvapky levanduľového es. oleja • 2 kvapky bergamotového es. oleja

7. Santalový olej

Santalové drevo sa vyznačuje sladkou drevitou vôňou, ktorá vám pomáha cítiť dosiahnuť stav pokoja, takže automaticky znižuje pocity depresie. Je užitočná pri nespavosti, zlepšuje celkovú kvalitu spánku. A vieme, že spánok je základ pre zdravú mentálnu aj fyzickú kondíciu.

A tu je jedna zmes v guličke pre lepší spánok so santalovým olejom:

• 7 kvapiek Olej zo Santalového dreva • 4 kvapky Vetiverového oleja • 3 kvapky oleja Ylang Ylang • vyplň 10 ml fľašku s nosným olejom

Používajte pred spánkom, aby ste utíšili myseľ a získali skvelý spánok: potrite na spánkoch, zápästiach alebo na nohách.

8. Kadidlový olej Kadidlový olej je mocný éterický olej na depresívne nálady: pomáha zmierniť nervozitu, úzkosť, stres, napätie a strach. Je to tiež skvelý olej, ktorý pomáha telu zachovať celkovú bunkovú rovnováhu. Tiež pomáha mysli udržať pokoj v dobe úzkosti a nepokoja. Kadidlový olej okysličuje mozog, čím podporuje vyčistenie mysle a filtrovanie pozitívnych a negatívnych myšlienok. Môžete použiť 1-2 kvapky na zátylku.

9. Jazmínový olej

Jasmínový olej upokojuje nervy a prináša pocity uvoľnenia. Tento esenciálny olej účinkuje zvyšovaním aktivity v triede receptorov, ktoré reagujú na neurotransmitery v mozgu, ktoré pomáhajú kontrolovať nálady. Vyskúšajte olej z jazmínu, môže to byť jeden z najdôležitejších olejov pre vašu potrebu. Zmiešajte niekoľko kvapiek jazmínového oleja s niekoľkými kvapkami limetkového oleja a pripravíte sa tak na na príjemný nárast nálady.

10. Medovka

Medovkový esenciálny olej je jeden z najvzácnejších druhov. Napriek tomu, že medovku vypestujete kdekoľvek, nie je jednoduché získať kvalitný esenciálny olej z tejto rastliny, pretože obsahuje veľmi málo oleja a pre získanie dobrého biochemického zloženia oleja je potrebná vhodná klíma a dobrá sezóna pre rastlinku. Tomu je adekvátna aj cena oleja. Medovkovému oleju hovoríme aj srdcový olejček. Okrem toho, že na fyzickej úrovni podporuje srdcovo-cievny systém, emočne tiež lieči aj „zlomené srdcia“. Pomáha k prebudeniu duše a vnáša viac „svetla“ do života. Jeho citusová vôňa je osviežujúca, skúste v difúzeri ako sólo vôňu, alebo potierajte na solar plexus, či do difúznych šperkov.

11. Divoký pomaranč

Divoký pomaranč je citrusový olej a je známy ako jeden z najlepších olejov na zvýšenie nálady. Hovorí sa mu aj olej hojnosti. Pretože zlepšuje pohyb krvi a čistí pečeň a žlčník, pomáha tiež zmierniť paniku. Vždy, keď ste v depresii, jednoducho naneste olej (zriedený nosným olejom) na zadnej strane krku alebo spodnej časti nôh, aby ste dosiahli nádherný relaxačný účinok.

Tieto éterické oleje môžu byť vaším najlepším priateľom, keď trpíte depresiou alebo pochmúrnymi náladami. Možno budete musieť experimentovať vybrať si medzi zopár olejmi, kým nenájdete to, čo vám najlepšie vyhovuje. A v tom je čaro a krása tejto cesty – vždy máte na výber 🙂

Prajem Vám veľa zdravia, blahodárnych pocitov a dobrej nálady s esenciálnymi olejmi.